Apa sih hal-hal yang sering kamu lakukan saat bangun pagi. Apakah kamu langsung mandi atau bermalas-malasan terlebih dahulu. Banyak yang nggak sadar banyak kebiasaan saat pagi hari yang salah dan itu wajib kita tinggalkan. Berikut 5 kebiasaan saat pagi hari yang wajib kita tinggalkan yang dilansir dari brightside.me (8/12/2018) :
1.Jangan pernah lupa mandi saat pagi hari. Selain biar nggak bau, Mandi memungkinkan otak untuk menghasilkan ide-ide baru dan tidak biasa. Menurut seorang dokter dari Harvard, mandi pagi membuat kita lebih mudah mencari solusi karena membantu otak menjadi aktif dan cenderung tidak terganggu oleh faktor luar.
2. Kita sepertinya sudah kecanduan dengan sosial media. Saat pagi hari, kita bangun untuk mengecek informasi terbaru dan kamu keasikan akan hal tersebut sampai lupa jika sudah banyak waktu yang terbuang
3. Menghabiskan banyak waktu hanya untuk memilih baju saja. Itu dikarenakan banyaknya macam-macam baju yang ada di lemari. Lebih baik kamu memisahkan baju yang kamu pakai untu kerja dengan pakaian lainnya
4. Setelah makan, enamel pada gigi Anda menjadi rentan. Hal yang harus kamu lakukan adalah mencuci mulut dengan air dan membuang sisa makanan dengan benang gigi. Cobalah untuk menggosok gigi hanya 30 menit setelah makan
5. Penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk minum secangkir kopi adalah tiga atau empat jam setelah bangun tidur. Namun, jika Anda tidak dapat menahan minum kopi di pagi hari, tambahkan sedikit susu atau krim ke dalamnya sehingga dapat mengurangi efek keras dari minuman di perut.
Semoga artikel ini bermanfaat ya :)